爸妈在线-99re热精品视频-专业心身健康服务平台

——增強信心 贏戰中考

　　2012年4月19日上午七點半到九點半，爸媽在線略陽援助小組侯汗擎、唐士元、、唐旭、李霞和鐘梅老師，在報告廳與600名即將畢業的初三學生見面，侯汗擎老師為他們帶來了題為“增強自信，贏戰中考”的考前心理調試報告。

　　報告從“了解自己，準確定位”，“發掘潛能，增強信心”，“應試策略與注意事項”等方面進行了精彩分享。

　　簡單的手指操熱身活動之后，老師引導同學們分析了解自己的現狀，確定了中考目標，將目標細化和分散到每門課、每一天、每一時刻，啟發他們面向未來，著眼當下，切實落實目標。在和諧的氛圍中，侯老師通過“手指增長”和“手指抬人”的心理游戲，讓大家在驚異中體會到每個人都蘊藏著無限潛能，激發了大家開發潛能的欲望，一次提升自信心。接著，侯老師向同學們介紹了深呼吸，冥想，考試心理控制術訓練，調整姿態、提高走路速度等調動能量的方法，激起了600多名學生和現場老師的陣陣掌聲。最后，侯老師對考前、考中和考后三階段的注意事項作了細致的叮囑，引導同學們繪制了一幅幅美好的的中考場景和人生藍圖，并且希望同學們用實際行動走好每一步，最終達到“自信提升，贏戰中考，實現夢想，成就未來”目標。

　　活動在熱烈的掌聲中，在激昂的《運動員進行曲》的旋律中結束。