在快節(jié)奏社會(huì)中,媽媽們肩負(fù)家庭重?fù)?dān),亦向往幸福生活。怎樣在繁忙和壓力間尋得平衡,成為堅(jiān)強(qiáng)溫柔的幸福媽媽?12月7日,鞍山海城市爸媽在線中心舉辦了一場(chǎng)獨(dú)特的公益沙龍活動(dòng),為媽媽們貼心送上幸福指南。
活動(dòng)開場(chǎng)
活動(dòng)一開始,寧老師便引導(dǎo)媽媽們首先關(guān)注自己的情緒穩(wěn)定。她風(fēng)趣地說:“我們的內(nèi)心就像一座開心金庫,只有不斷充值正面情緒,才能在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)從容不迫。”通過生動(dòng)的案例分享和實(shí)用的情緒管理技巧,媽媽們學(xué)會(huì)了如何在忙碌與壓力中找到釋放的出口,用一顆平和的心去擁抱每一個(gè)日常。
課堂互動(dòng)
緊接著,話題轉(zhuǎn)向了言語的力量。“管住嘴巴,口吐蓮花”,這不僅僅是一句簡(jiǎn)單的口號(hào),更是每一位媽媽需要修煉的智慧。寧老師鼓勵(lì)大家,用積極、鼓勵(lì)的話語代替批評(píng)和指責(zé),讓家庭的氛圍更加溫馨和諧。一位媽媽現(xiàn)場(chǎng)分享道:“以前我總是忍不住對(duì)孩子發(fā)脾氣,現(xiàn)在學(xué)會(huì)了換位思考,發(fā)現(xiàn)用愛的語言溝通,效果真的大不一樣。”
家長(zhǎng)分享
在談到“幸福方子,衛(wèi)生做到極致”時(shí),活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)更是氣氛熱烈。原來,這里的“衛(wèi)生”不僅僅指環(huán)境的整潔,更包括心靈的凈化。通過分享日常家居清潔的小妙招,以及如何通過良好的生活習(xí)慣來維護(hù)家庭成員的心理健康,讓媽媽們收獲頗豐。一位年輕媽媽感慨地說:“原來,幸福真的可以藏在生活的細(xì)節(jié)里,這些看似微不足道的小改變,卻能讓整個(gè)家都煥然一新。”
家長(zhǎng)分享
活動(dòng)的最后,進(jìn)入了家長(zhǎng)分享環(huán)節(jié)。媽媽們紛紛打開心扉,交流著自己在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中的心得體會(huì)。一位媽媽說:“來參加這次沙龍,我才意識(shí)到自己在育兒和自我成長(zhǎng)上還有很多需要學(xué)習(xí)的地方。但正是這份認(rèn)識(shí),讓我對(duì)未來充滿了希望和動(dòng)力。”
活動(dòng)合影
通過這次公益沙龍,海城心身咨詢中心不僅為媽媽們提供了一個(gè)交流學(xué)習(xí)的平臺(tái),更重要的是,讓每一位參與者都感受到了成為幸福媽媽的可能。正如一位媽媽在活動(dòng)結(jié)束時(shí)所說:“幸福不是遙不可及的目標(biāo),它就在我們每一次的努力和改變中。”讓我們攜手并進(jìn),在育兒的道路上共同成長(zhǎng),成為那個(gè)心中有愛、眼里有光的幸福媽媽吧!
海城市爸媽在線中心
2024年12月7日
